«Йога — не древний миф, преданный забвению. Это самое ценное наследие настоящего. Это насущная потребность сегодняшнего дня и завтрашней культуры»

Свами Сатьянанда Сарасвати

Ха-Тха Йога. Одесса

Александр Замороков

Адрес: В Контакте - http://vkontakte.ru /id69961035


Телефон: 80503333506

E-mail: aleks-yoga.od@narod.ru

 

О себе

В течении 5 лет практиковал под руководством Президента федерации йоги юга Украины, а так же Президента "Одесского клуба Аштанга йога" Ярослава Саргюнаса (школа А. Лаппы)- " http://ashtanga.odessa.ua ". Посещаю семинары - тренинги  В. Калабина "Снежный лотос", семинары-ритриты Ламы Оезера "буддизм Ваджраяны". С 2008г провожу практики хатха йоги (сертификат на право преподавания от лица сибирской школы йоги "Снежный лотос" http://kalabin-yoga.ru/), включаю наработки ведущих адептов ха-тха йоги СНГ (А. Сидерский, А Лаппа, В. Калабин), а также Бихарской школы йоги.

Большое влияние на моё видение "Основы, Пути и Плода" практики йоги оказал и оказывает Мастер тантрического буддизма Ваджраяны, Лама Оезер.

Ушел Тэнга Ринпоче

30 марта 2012г  в 3-45 по-непальскому времени,Держатель Прибежища, Достопочтенный Кьябдзе Тенга Ринпоче оставил свое тело и ушел в Паранирвану. Ринпоче находится в посмертной медитации, называемой Таугдам

Тэнга Ринпоче (1932, Кхам — 30 марта 2012, Катманду) — третье перерождение Самтен-ламы, высокий лама в иерархии линии Карма Кагью тибетского буддизма, один из главных тулку монастыря Бенчен.

Тэнга Ринпоче был распознан в возрасте 7-ми лет. Предсказание о именах его родителей, а также дате и месте рождения было сделано 11-м Ситу Ринпоче по просьбе 9-го Сангье Ньенпы Ринпоче. В возрасте 19-ти лет Тэнга Ринпоче получил полное монашеское посвящение и имя Карма Тензин Тринлей Пал Сангпо. Он получил всеобъемлющее буддийское образование в монастырях Бенчен и Палпунг от 9-го Сангье Ньенпы Ринпоче, Гелек Друбпе Ньимы и предыдущих Тай Ситу Ринпоче и Джамгон Конгтрула Ринпоче.

«Тэнга» — на самом деле прозвище, которое было дано Ринпоче в детстве, предыдущие перерождения не были известны под этим именем. Тэнга — сокращение от «ТЭН па ла ГА ва», что означает «тот, кто любит учение [Будды]». Это имя отображает, что ещё с детства Ринпоче проявлял большой интерес к практике Дхармы.

Он обучался тантрическим ритуалам и философии у многих мастеров. У своего дяди он обучался традиционной тибетской медицине. Тэнга Ринпоче закончил свое образование трехлетним ритритом. В 1959 году, после китайской оккупации Тибета, он покинул свою родину вместе с 16-м Кармапой. После года в Калимпонге он переехал в Румтек, главную резиденцию 16-го Кармапы. Там он служил Его Святейшеству 16-му Кармапе в течение 17 лет, последние 9 из которых он являлся Дордже Лопоном (Ваджрным мастером). В 1974 году он сопровождал Кармапу во время его визита в Европу и Америку. С 1976 Тэнга Ринпоче живёт в Сваямбху (Непал), где он организовал Бенчен Пунцок Даржелинг Монастырь и ритритный центр в Пхарпинге. С 1978 он также часто давал учения в Европе.[1]

Тэнга Ринпоче признал Ургьен Тринлея в качестве 17-го перерождения Кармапы. В частности, он посетил 17-го Гьялванг Кармапу в Цурпу в 1993.Tenga_Rinpoche.jpg

 

Направление практики:

  • отстройка правильного (мах наполняющего) положения тела (сидя и стоя), правильного дыхания, правильного направления внимания для подготовки тела и ума к практикам Раджа йоги;
  • самомассаж: разогрев тела и наполнения его жизненной силой (активация энергосистемы);
  • суставная гимнастика: нормализация функций суставов, подготавливает организм и позволяет в дальнейшем легче освоить основные физические упражнения;
  • работа с асанами (статические положения тела) и виньясами (динамические переходы и одного положения тела в другое), придают телу здоровье, силу, гибкость, красоту, чистят энерго каналы (нади);
  • пранаяма ( дыхательные упражнения направленные на увеличение жизненной силы «праны» и чистку организма);
  • интроверсия (познание своего внутреннего мира, развитие интуиции) – служи подготовкой к Раджа йоге, приводит к развитию интуитивного понимания (седьмое чувство, внутренний голос), что вам нужно в настоящий момент, когда и как питаться, как отстраивать свою практику, как поступить в той или иной ситуации и др.;
  • интеграция внутреннего и внешнего ( только человек познающий себя изнутри, но незамкнутый в себе, а максимально эффективно направляющий свой внутренний опыт вовне (в свою обычную человеческую жизнь) может быть гармоничен;
  • релаксация (расслабление). Релаксация в сочетании с физическими упражнениями происходит более глубоко, что позволяет переключить внимание на наблюдение за происходящим внутри себя (интроверсию) и максимально эффективно наполнить тело энергией.

Цели практики:

Подготовка физического и тонкого тела к практике раджа йоги.

Сопутствующие эффекты:

  1. Здоровье – конечно разумное сочетание гимнастики с дыхательными упражнениями благотворно влияет на организм. Слово разумное приобретает особый смысл, когда под воздействием практики интроверсии человек переключает своё внимание с внешнего (как я выгляжу со стороны; все могут, а я нет; сделаю это непременно, несмотря на возможности организма и тела - что может привести к ухудшению здоровья) на внутреннее наблюдение вследствие чего возникает интуитивное понимание, что нужно и можно сейчас для достижения наилучшего эффекта. При помощи разнообразных статических и динамический упражнений (при правильном выполнении) достигаются: накопление жизненных сил; благотворное влияние на внутренние органы, позвоночник, суставы и сухожилия; включение в работу групп мышц которые не задействованы в обычной жизни и даже при занятиях спортом; очистительные эффекты, улучшение циркуляции крови, нормализация обмена веществ. Значительный эффект оказывает создание определенного психологического настроя посредством произнесения психокодов, которые включаются в работу во время практики. 
  2. Отстройка тонкого тела, работа с 5ю основными ветрами (апана, прана, самана, удана, вьяна), усиление сенсорики: достигается правильным положением тела и при помощи интроверсии (пратьяхара, дхарана, дхьяна).
  3. Психологическое равновесие – достигается за счет внутренней работы, медитативных практик. Постижение своего внутреннего пространства и последующего переноса этого опыта (интегрирования) в социум изменяет наше отношение ко многим «проблемам», заставляет по другому взглянуть на окружающий нас мир, отношения между людьми и др. аспекты жизни.
  4. Улучшение других сторон жизни (Любовь, Здоровье, Удача) - применение психокодов, выполняющих определенную нами программу на протяжении всей практики ( см. подробное интервью http://yogahol.ru/rasskazyvaet-evgenij-slogodskij/ и http://kalabin-yoga.ru/joga-i-psixokody#more-831 ).

 

Основания для занятия йогой


Причины, по которым вы хотите заниматься йогой или занимаетесь ей в настоящее время, не имеют никакого значения. По настоящему важно то, что вы преодолели прошлые предрассудки и проволочки, чтобы попытаться заняться йогой. Вы преодолели самое большое препятствие.
Быть может, вы занимаетесь йогой, чтобы сделать своё тело здоровым или красивым. Это вполне оправданные мотивы, и практики йоги помогут вам достичь желаемого результата. Мы лишь хотим сказать вам: «Загляните в себя. Чувствуете ли вы себя более спокойно? Легче ли вам сосредоточиваться?» Если это так, то вы на личном опыте будете знать, что практики йоги благотворно влияют не только на тело, но и на ум.
Возможно, вы обратились к йоге как к последнему средству в попытках избавиться от какой то болезни или телесного недомогания. Неважно, какая это болезнь — физическая или душевная — ибо йога может вам помочь.
Если же вы хотите успокоить ум, научиться лучше сосредоточиваться или укрепить силу воли, то йога, безусловно, способна вам помочь, поскольку сама суть йоги связана именно с этими способностями.
Многие люди недовольны своими отношениями с женой или мужем, с друзьями или коллегами. Занятия йогой помогут вам строить свои отношения с людьми на прочной позитивной основе. Помните, что глубина понимания в отношениях растёт по мере развития самоосознания. Йога призвана научить вас познавать самого себя и видеть свои слабости и понимать природу людей. Таким образом, возникает понимание и, благодаря этому, будут улучшаться ваши личные взаимоотношения.
Возможно, вы слышали, что йога способна улучшать или исправлять сексуальные отношения. Да, это так, и это вполне достойная причина для того, чтобы начать заниматься йогой, тем более что неудовлетворительные сексуальные отношения часто приводят ко многим несчастьям и разочарованиям. Практики йоги делают тело совершенно здоровым и полным энергии, и настраивают ум на высшую степень спокойствия и восприимчивости; это позволит вам более полно наслаждаться сексуальной близостью или поможет устранить препятствия, которые мешают этому в настоящее время.
Быть может, у вас есть религиозные убеждения, но нет никакого духовного опыта. Или же у вас нет никаких религиозных убеждений, и вы стремитесь обрести духовный опыт. Или, возможно, вы не верите в существование духовного опыта, но пришли к йоге просто для того, чтобы посмотреть, что это такое. Всё это не имеет значения — вы пришли. И это главное.
Мы лишь пытаемся сказать: независимо от того, какова ваша жизненная ситуация, во что вы верите или не верите, и чего вы хотите от жизни, йога должна вам помочь, поскольку она изменяет все ваше существо и, значит, вашу жизненную позицию и отношение к самой жизни
Однако высшая цель йоги — расширить ваше сознание, открыть вам глаза на бесчисленное множество окружающих вещей, которые вы сейчас не осознаете. Как сказал Шекспир: «На небе и на земле есть много такого, что и не снилось нашим мудрецам». Наш ум должен быть открыт для новых возможностей. И именно йога указывает нам путь.

Свами Сатьянанда Сарасвати

Цель хатха-йоги

Чтобы очистить ум, тело необходимо подвергнуть процессу абсолютного очищения. Хатха-йога известна также как наука очищения. И не просто очищения, а шести разных типов очищения. Тело должно быть очищено шестью различными способами от шести загрязнений. Когда тело очищается от этих загрязнений, нади начинают функционировать и энергетические блоки исчезают. Тогда энергии начинают двигаться как волновые частоты по каналам внутри физической структуры и доходят прямо до мозга.

Поэтому хатха-йога считается начальной практикой тантры, раджа-йоги, кундалини-йоги и крийя-йоги. Когда риши открыли науку хатха-йоги, они не думали о йога-терапии. Хотя йога доказала свою эффективность в излечивании множества тяжелых и неизлечимых заболеваний, лечебные свойства йоги — всего лишь случайный побочный продукт.

Главное назначение хатха-йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии. Когда такой баланс существует, рождаются импульсы, которые пробуждают центральную силу {сушумна нади), которая отвечает за развитие человеческого сознания. Если хатха-йога практикуется для других целей, ее главное назначение теряется.

Свами Сатьянанда Сарасвати

 

Практические занятия

ЦЕНТР

Внимание с 23.04 по 31.06.12. занятий не будет

Спорткомплекс Одесского морского порта. Групповые практики по ха-тха йоге. Зал тёплый, вместимость 10-12 чел.

Абонемент на месяц – 300 грн., разовое посещение – 50 грн.

Адрес: переулок Армянский, проходная порта, спорткомплекс, 2ой этаж.
Расписание:
Понедельник
19:00 - 21:00
Среда
18:00 - 20:00
Пятница
18:00 - 20:00
Возможны индивидуальные занятия
При желании заниматься предварительно позвоните.Любви,Здоровья,Удачи!

Новости

13 февраля 2012

Даты проведения семинара В Непале изменены на 23.04.12 - 14.05.12.

Дорогие друзья! Определился наиболее удобный и бюджетный вариант перелета Киев-Катманду-Киев, авиакомпанией FlyDubai: ТУДА: 22.04.2012 (воскресенье) Kiev - Dubai Terminal 2, вылет 14:15, прилет в Дубаи 20:10, рейс...

19 декабря 2011

СЕМИНАР-РЕТРИТ С ЛАМОЙ ОЕЗЕРОМ В ГИМАЛАЯХ, НЕПАЛ. АПРЕЛЬ – МАЙ 2012.

(Предварительные даты с 25.04.12 по 16.05.12, окончательные даты будут определены после согласования наиболее удобного перелета в Катманду и обратно.)

Тема семинара: "Махамудра Сути - как эссенция Просветлённого Ума...

не всерьёз

(в мире нет ничего, что заслуживало бы серьёзного отношения - улыбайтесь).

йога не для всех, пере-продвинутый курс

Фотогалерея

1 2

Лама Оезер (Юрий Войцехивский).

Родился в 1970 году на Украине. С 2000 года начал самостоятельно изучать психологию, историю, историю религий и восточную философию. Начал путешествовать на Восток, практиковать цигун и ха-тха йогу.

В 2003 году, во время одной из поездок в непальские Гималаи, встретился со своим Учителем. В том же году принял обеты монаха - геньена линии Карма-Кагью буддизма Ваджраяны и ушел в традиционный 3-х летний «ламский» ритрит. Получил «вонг» -тантрические посвящения в Ваджрайогини тантру и Чакрасамвара тантру в аспекте Шести Йог Наропы, а так же в тантру Защитника Махакалы Бернагчена. По всем им выполнил ритриты в Непале общим сроком более 5-ти лет. С помощью Благословения и этих практик обрел Взгляд Махамудры и реализовал Внутреннего Учителя, который дал Тайное Имя, указал как строить дальнейшую жизнь и практики и одарил состоянием Самадхи… Следуя его наставлениям, оставил монастырь и полгода выполнял в горах практику «внутреннего тепла». После этого взял обеты «нагпы»- тантрического йогина, которым следую и сейчас.

Почтительно склоняясь перед Его Святейшеством 17-м Гьялвой Кармапой Оргьен Тринлей Дордже, выражаю искреннюю признательность Ламе Пунцок и всем монахам монастыря Карма Лекшелинг за всю оказанную мне заботу и помощь в выполнении практик 3-х летнего ретрита. Великому Сакьяпе Ваджрадхаре Чогье Тринчен Ринпоче за сущностные наставления по Махамудре Сути. Ламе Сонам Дордже (Олегу Позднякову) за поддержку и помощь на начальном этапе ретритных практик. Андрею Лаппе за помощь в освоении методики ха-тха йоги и философии Йоги, как таковой. Величайшему Мастеру Ваджраяны Кьябдже Тенга Ринпоче, кто на сегодняшний день является сущностной опорой на моём Пути…

…Сарва Мангалам…